Auszeit in den Bergen

Auszeit - Coaching individuell

"Die Bewährte" individuelle Auszeit mit Einzelbetreuung und Rundum-Sorglos-Paket.

mit 5 Nächten und 15 Std. Coaching/Begleitung für 1675,- € oder

10 Std. für 1315,- € verteilt auf 3 bis 4 Tage.

Hierbei wirst Du als einziger Gast individuell und persönlich betreut.

(Weitere Varianten sind ebenfalls nach Absprache möglich.)

Verfügbare aktuelle Termine findest Du << Hier >>

Dieses Angebot bieten wir zur Unterstützung vor, nach oder während turbulenten Lebensabschnitten an. Nicht nur im Stundentakt - sondern täglich mehrere Stunden am Thema bleibend - in heilsamer, achtsamer und natürlicher Umgebung.

Methodisch betrachten wir deine Themen analytisch, ursachenbezogen, bodenständig und mit ganzheitlicher Weisheitslehre um deine kognitive und emotionale Disbalance wieder in Einklang mit dir und deinem Umfeld zu bringen.

Die Unterbringung erfolgt zu vergünstigten Konditionen im Tinyhouse "Bruni" oder bei Nichtverfügbarkeit im Refugium. Der Rundum-Sorglos-Paket-Preis gilt ausschließlich für eine Person ohne Verlängerungsoption.

Die Anreise kann auch mit dem Zug zum IC-Bahnhof Schladming erfolgen.

Wie kann deine persönliche Auszeit aussehen?

Je nach Ausgangssituation und Wunsch stellen wir ganz individuell gemeinsam dein „Programmpaket“ zusammen.

Mögliche Inhalte und Methoden der Auszeit können sein:

achtsame Bergwanderungen, Stille geniessen, Kopf ausschalten, ins Fühlen kommen
Schneeschuhwanderungen durch unberührte Natur
vergnügliche Radtouren mit unseren E-Fatbikes in herrlicher Natur
meditatives Bogenschießen nach Hakomi®, „Loslassen“ als angewandte Körpererfahrung
Tai Ji Quan – Meditation in Bewegung durch langsame, fließende Bewegungen lassen die Lebensenergie besser fließen und führen zu Entspannung und Ausgeglichenheit (mit Einzelübungen oder als Kurs)
verschiedene Coaching-Impulse im Gespräch und in der Natur; Reflexionen; Meditationen; Collagen-Arbeit; prägende emotionale und kognitive Zusammenhänge aus Deiner Vergangenheit und deren jetziger Auswirkung erkennen und auflösen
durch ein Bewegungstraining mittels den smovey®, Taiji oder Yoga mehr Schwung, Koordination bzw. mehr Beweglichkeit ins Leben bringen
Tipps für eine langfristige Ernährungsumstellung oder „Abnehmen durch Achtsamkeit“
Kinesiologische Balancen zur Auflösung von Blockaden
TouchLife® Massagen von Kirsten runden das Programm entspannt ab.

Sorglos-Leistungen:

Unsere Begleitzeiten sind ca. 4 - 5 Stunden täglich (bzw. 2-3 Stunden bei halben begleiteten Tagen).
Tagsüber sind wir in der Natur unterwegs mit "Einkehrschwung".
Du hast genügend Zeit und Rückzugsmöglichkeit für dich.
Unser individuelles "Rundum-Sorglos-Paket 5/3" beinhaltet ein gesundes Frühstück und Abendessen, 3-4 begleitete Auszeittage, Fahrten zu Ausflugszielen mit unserem Auto oder E-Bike, Shuttle von und zum Bahnhof Schladming. Evtl. anfallende Maut- bzw. Parkplatzgebühren sind nicht enthalten.
Sollte auf deinen Wunsch hin, eine begleitete oder auch unbegleitete Verlängerung gewählt werden, so kann dies bei Verfügbarkeit natürlich gerne mit den jeweilligen Standardpreisen dazu gebucht werden.
Unsere Begleitung richtet sich ganz nach deinen Bedürnissen und wird individuell vorort zusammengestellt.

Rückzug vom Alltag - Selfness anstatt Wellness.

Das Wetter nimmt man wie es ist - es ist nicht entscheidend für eine Auszeit-Planung.

Motto: Entspannung und den Blick nach innen richten.

Lebensphilosophie: Weniger Haben - dafür mehr Sein.

Chance: Nutze die Zeit für mehr Erkenntnisse über Dich und Dein Sein.

Tipp: Plane Deine Auszeit rechtzeitig und selbstverantwortlich, nur dann bist du dir wichtig genug! Dies wäre der erste Schritt auf deinem Weg zum selbstbetimmten Glück.

Eine individuelle Auszeit ist ein Geschenk an dich selbst.

Das hat in erster Linie mit Selbstwert und Selbstliebe zu tun!

Zweifle eher an dem was du denkst - aber nicht an dem was du fühlst!

Denken ist konditioniert, anerzogen und abhängig von unseren Erfahrungen - dies will auf "Noch-Gültigkeit" überprüft werden. Es zählt nicht, was andere über dich denken oder wie sie über dich urteilen - sondern es zählt nur dein Glaube an dich selbst.

Sei willkommen im Auszeit-Paradies.

Zusätzliche Leistungen und Stornobedingungen findest Du << hier >>

Je nach Ausgangssituation und Wunsch stellen wir Deine persönliche Auszeit zusammen und vereinbaren den richtigen Termin.

Während Deiner Auszeit wohnst Du in unserem Tinyhouse "Bruni" oder in unserem Refugium gleich nebenan - ebenfalls mit einem traumhaftem Ausblick.

Das besondere daran ist, dass Du unser einziger Gast mit Betreuung im Haus bist.

Achtsame Bergwanderungen im Sommer und Schneeschuhwanderungen im Winter durch die wunderbare Dachstein-Tauern-Region. Durch die außerordentliche Tourenvielfalt ist für jeden Geschmack (und Erfahrung/Kondition/Alter) etwas dabei. Die Wanderungen planen wir gemäß Deiner Kondition und dem Wetter. Hierbei ist nicht die Leistung, sondern die Entschleunigung die Herausforderung. Lass Dich überraschen.

Meditatives Bogenschießen nach HAKOMI®:
"Loslassen" und "entspannen" als angewandte, achtsame Körpererfahrung erleben. Es gibt kein äusseres Ziel sondern Dein inneres Fühlen als Erfahrung.

Negative Emotionen wie Ärger, Wut, Angst usw. aber auch Stress lassen sich auf diese Weise spürbar und deshalb glaubwürder für Dich aus Deinem System transportieren.

Achtsamkeitstraining, Meditation, Tai Ji Quan:
Anfänger und Fortgeschrittene, mit praktischen Übungen für den Alltag zu Hause.

Unser Körper und dessen Erfahrungen sind der Schlüssel zur Seele.

Nehmen wir unseren Körper bewusst wahr, so lauschen wir den Worten unseres wahren Bewusstseins. Eigentlich ganz logisch - aber dies muss geübt, um im Alltag selbstverständlich zu werden.

Von allen bekannten Massagen ist TouchLife die Einzige, die auf insgesamt fünf methodischen Pfeilern ruht: Massagetechniken, Gespräch, Energieausgleich, Atem und Achtsamkeit. TouchLife berührt Körper und Geist mit der gebührenden Achtsamkeit - so entsteht Berührung, die wärmt, schützt und belebt, die Verhärtungen geschmeidig macht und aufgestauten Energiefluss befreit.